Otužování těla a mysli
Otužování je jedním ze způsobů pomocí jakého můžeme ovlivnit svou imunitu. Lidé, kteří se pravidelně sprchují nebo koupou ve studené vodě nebývají často nebo dokonce vůbec nachlazeni. Metoda je také účinnou prevencí chřipky. Koupele ve studené vodě Tyto koupele se […]